Cauți o pereche de pantofi sport de alergare, așa că ar trebui să te documentezi în legătură cu atributele pe care ar trebui să le aibă. S-ar putea să te fure designul, dar sunt o serie de caracteristici tehnice care te vor ajuta în timpul alergării.
Poți face unele compromisuri pentru a te încadra în buget, dar urmărește, cel puțin, caracteristicile de bază:
Lungime suficientă
În timpul alergării, picioarele se umflă, așa că orientează-te către o măsură care lasă puțin spațiu între degete și vârful pantofului. S-ar putea ca măsura pentru o pereche de pantofi sport de alergare să fie cu jumătate de număr sau chiar cu un număr peste cea pe care o porți în mod obișnuit la pantofii de stradă.
Lățime suficientă
Lățimea este la fel de importantă. Degetele trebuie să stea relaxate. Un pantof sport prea strâns va provoca răni în timpul alergării. Chiar și turele mai scurte pot deveni incomode.
Evită cusăturile
Urmărește o pereche de pantofi sport de alergare cu cât mai puține cusături în partea superioară. Acestea pot provoca răni în timpul alergării.
Suport pentru arcul piciorului
Este foarte important ca talpa să se muleze pe forma piciorului tău pentru a te bucura de un confort optim în timpul alergării.
Stabilitatea călcâiului
Asigură-te că partea din spate, respectiv călcâiul stă fix în pantof. Dacă nu este fix, ar fi de preferat să te orientezi către altă pereche. Un călcâi instabil favorizează accidentările.
Fermitate
Deși o talpă moale poate părea atractivă dar, pe termen lung, caută fermitatea. Astfel vei beneficia de o susținere mai bună pe traseu, dar și de o amortizare mai bună a șocurilor la care sunt supuse încheieturile.
Flexibilitate
Studiază unde se îndoaie pantoful atunci când calci. Ar trebui să coincidă cu locul în care se îndoaie piciorul tău pentru a avea o mișcare naturală și, implicit, confort.
